Главная » Здоровье » Чем подкрепиться в сауне?

Чем подкрепиться в сауне?

СаунаСауна — это место, где можно отлично расслабиться, отдохнуть, набраться сил и здоровья. Сауны в Красной поляне пользуются популярностью при романтических свиданиях, там проводят девичники или мальчишники, отмечают дни рождения или Новый год.

Если вы решили отметить в сауне какой-то праздник или организовать предсвадебную вечеринку, то понятно, что без закусок не обойтись. Но не стоит набирать с собой огромное количество всевозможных салатов с майонезом и жирный шашлык.

Как бы там ни было, сауна — это не ресторан, и здешняя атмосфера не располагает организм к активной переработке пищи. Поэтому, чтобы не напрягать желудочно-кишечный тракт, возьмите с собой легкие и полезные закуски. Приготовить их можно из фруктов, тыквы, орехов, ягод, меда.

Очень вкусный десерт из яблок можно приготовить легко и быстро. Удалив из них сердцевину, порезать на пластинки. Затем окунуть каждую в сладкий кляр и обжарить в сливочном масле. Сахарный сироп приготовить отдельно, заправить сливками и ванилином. На тарелку выложить слоями, сбрызнуть каждый слой сиропом, посыпать корицей, молотыми орехами или кокосовой стружкой.

Орехи отлично подойдут не только как дополнительный ингредиент к блюдам, но и как самостоятельная закуска. Например, можно смешать несколько их видов, добавить туда нарезанные свежие или сушеные фрукты и мед. Можно запечь в духовке нарезанные ломтиками тыкву, яблоки, груши, добавив в них изюм, мед и корицу. Закуска получается сытной, очень вкусной и полезной.

Если хочется организовать ужин в сауне, то лучше приготовить тоже что-то легкое. Например, мясо птицы или нежирную рыбу запечь в духовке с овощами. Рецепт очень прост: в большой кусок фольги завернуть весь набор продуктов, предварительно посолив, поперчив и сбрызнув лимонным соком. Отправить в духовку примерно минут на сорок, и вкусный и полезный ужин готов.

Если проявить фантазию, то на основе доступных продуктов можно придумать массу шикарных десертов, приготовление которых не займет много времени.

Понравилась запись? Поделись с другом!!!